Pole Dance Level 1–2

Baue auf deinen ersten Pole-Erfahrungen auf und entwickle dich weiter!
In diesem Kurs vertiefst du die Grundlagen aus Level 0 und erlernst neue Spins, Tricks und erste Inverts. Wir arbeiten an sauberer Technik, stärkerer Körperkontrolle und flüssigen Übergängen – immer angepasst an dein individuelles Level. Du lernst kleine Kombinationen, verbesserst deine Kraft und Flexibilität und gewinnst dabei zunehmend Sicherheit an der Stange. Der Kurs ist ideal, um die Basis zu festigen und dich auf anspruchsvollere Moves vorzubereiten.

Geeignet für: Alle, die die Grundtechniken bereits beherrschen (Level 0–1) und sich sicher weiterentwickeln möchten.
Empfohlene Kleidung: Pole Shorts und ein enges Oberteil für optimalen Grip an der Stange.
Was du benötigst: Wasserflasche & Gripmittel