Entdecke Unser vielseitiges Kursangebot

Von Pole Dance über Aerial Arts bis zu Tanz- und Flexibilitätstrainings – finde das passende Angebot für dein Fitnessabenteuer in Flensburg und Rendsburg.

Pole Dance & Aerial Sport Flensburg, Pole Seat Kirschblüten

Pole Kurse

Pole Technik

In unseren Pole Technik Kursen lernst du verschiedene Tricks und Combos an der Spinning Pole. Wir bieten Level von 0 bis 5 an, von grundlegenden bis fortgeschrittenen Techniken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung.

Static Pole

Der Static Pole Kurs bietet dir die Möglichkeit, die Kunst des statischen Pole Dance zu erlernen. Durch kontrollierte Bewegungen und gezielte Kraftaufbauübungen verbesserst du deine Ausdauer und Körperbeherrschung.

Flying Pole

Erlebe das Gefühl der Schwerelosigkeit im Flying-Pole Kurs. Diese besondere Pole Dance Technik kombiniert akrobatische Elemente mit tänzerischer Eleganz und lässt dich durch die Luft gleiten.

Kursplan Flensburg

Kursplan Rendsburg

Aerial Kurse

Aerial Hoop

Lerne beeindruckende Figuren am Aerial Hoop und kombiniere Kraft, Flexibilität und Eleganz. Dieser Kurs stärkt deine Muskulatur und verbessert deine Körperbeherrschung, während du elegante Luftakrobatiken meisterst.

Aerial Silk

Erlebe die Kunst der Aerial Silk mit spektakulären Tricks an langen Stoffbahnen. Dieser Kurs fördert deine Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle, während du atemberaubende Figuren in der Luft meisterst.

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Pole Dance & Aerial Sport Flensburg, Chair Dance Figur Kirschblüten

Tanzkurse

Exotic Pole

Erwecke deine sinnliche Seite mit unserem Exotic Pole Kurs. Hier lernst du verführerische Bewegungen, die dein Selbstbewusstsein stärken und dir eine neue Ausdrucksmöglichkeit bieten.

Chair Dance

Der Chair Dance Kurs verbindet tänzerische Elemente mit dem Einsatz eines Stuhls als Tanzpartner. Perfekt für alle, die ihre Bühnenpräsenz verbessern und neue Choreografien erlernen möchten.

Floorwork

Im Floorwork Kurs lernst du, wie du elegante Übergänge und fließende Bewegungen am Boden ausführst. Dieser Kurs ist ideal, um deine Tanzfähigkeiten zu erweitern und neue Techniken zu erlernen.

Classic Dance

Classic Dance ist eine elegante und ausdrucksstarke Tanzform, die durch präzise Bewegungen und ausdrucksstarke Choreografien besticht. In diesem Kurs wirst du deine Körperhaltung verfeinern, deine Beweglichkeit steigern und deine Ausdruckskraft entwickeln.

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Flexibilität & Kraft Kurse

Spagat

Erreiche deine Flexibilitätsziele im Spagat-Kurs. Mit gezielten Dehnübungen und Techniken arbeiten wir gemeinsam daran, den perfekten Spagat zu erreichen.

Conditioning

Baue in unserem Conditioning-Kurs gezielt Kraft und Ausdauer auf. Dieses Training ist die perfekte Ergänzung zu unseren Tanz- und Pole-Kursen, um deine Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Yoga

Unsere Yoga-Kurse bieten dir eine Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Atem- und Körperübungen findest du innere Ruhe und Balance. Yoga ist ideal, um Stress abzubauen und deine Flexibilität zu verbessern.

Yoga-Fly

Yoga-Fly kombiniert die Vorteile des traditionellen Yoga mit der Herausforderung von Aerial-Techniken. Schwebe im Tuch und erlebe ein einzigartiges Training für Körper und Geist.

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Jetzt Schnupperstunde sichern!

Dein neues Fitness-Abenteuer wartet! Buche noch heute eine Schnupperstunde in einem unserer Studios und entdecke die Welt von Pole Dance und Aerial Arts.

Flensburg

Rendsburg

Workshops

Neben unserem regulären Kursangebot bieten wir regelmäßig Spezialkurse und Workshops an. Ob intensives Training an einem Wochenende oder thematische Workshops – hier findest du die perfekte Gelegenheit, Neues auszuprobieren und deine Fähigkeiten zu vertiefen.

Workshops Flensburg

Workshops Rendsburg

Kinder Kurse

Kinder Akrobatik

Dieser Kurs bietet eine spannende Mischung aus Acro Yoga und Aerial Hoop & Silk für Kinder bis 14 Jahre. Er schafft eine sichere und spaßige Umgebung, in der die Kinder ihre körperliche Geschicklichkeit, Kraft und Flexibilität entwickeln können.

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